永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康，快乐健身”的理念，为客户提供好产品和完善的服务。

反向划船

这个需要把引体向上的杆子弄低一点。抓住杆，将脚放在地面或者凳子上，全身呈一条直线，发力将胸拉至杆的位置。这是一个水平拉的动作，和引体向上这种竖直拉有很大不同。

反握引体向上 该动作还可以次刺激到中背部、斜方肌和菱形肌。而且这个动作的难度会比较小，健身器材，因为它涉及到了多块肌肉，所以机械优势会增强。全丨面的背部训练应该包括了正反手的引体向上。

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直臂单杠悬挂

因为刚开始练习，健身器材多少钱，你的力量非常薄弱，直臂单杠悬挂就是你开始引体向上练习的个动作；该动作可以有效的增强握力、背阔肌和肩部肌肉力量（原理类似与静力训练），只要勤加练习，悬挂的时间会急速增长。

健身器材-健身器材供货商-古山鑫盾(推荐商家)由永康市古山鑫盾汽摩配件厂提供。永康市古山鑫盾汽摩配件厂（shop8747572seu463.1688.com）位于金华永康市古山镇。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前古山鑫盾在健身中享有良好的声誉。古山鑫盾取得商盟认证，我们的服务和管理水平也达到了一个新的高度。古山鑫盾全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。