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健腹器是有一定的效果的，室外健身器材，不过在平时是需要长期坚持下去的。健腹器可以让头、肩和背的上半部只在离地30-60度区间活动，室外健身器材供货商，背部轻松向后依靠，健腹器的弹力装置开始发动将身体向前弹回，让腹部所有肌肉动起来，达到瘦腹效果。

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标准用法， 将膝盖放在跪垫上，室外健身器材多少钱，抓住健腹器手柄，推动健腹器，身体蕞大限度地向前延伸，然后回到原位，反复操作。练习小腿 ， 坐在椅子上，两脚放在健腹器手柄上，用脚推动健腹器，向前延伸，然后回到原位，反复操作。

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